Ich habe über die Jahre gelernt, dass die Depression in der Regel einen leichteren Verlauf nimmt und auch deutlich schneller wieder verschwindet, wenn vom Betroffenen die richtige Selbsthilfe und von dessen Angehörigen die richtige Unterstützung erfolgt.
Diese positive Wirkung wird i. A. leider extrem unterschätzt. Menschen machen oft einen großen Bogen um das Thema Depression, können damit nicht umgehen. Es ist größtenteils noch ein Tabu-Thema, seit dem Mittelalter hat sich daran wenig geändert.
Intuitiv werden daher Hilfe und Selbsthilfe meist gänzlich falsch gemacht und der Heilungsprozess verzögert anstelle beschleunigt. Betroffene wollen z. B. oft die Depression nicht als Erkrankung akzeptieren... mehr lesen
Intuitiv wird daher Hilfe und Selbsthilfe meist gänzlich falsch gemacht und der Heilungsprozess verzögert anstelle beschleunigt. Betroffene wollen z. B. oft die Depression nicht als Erkrankung akzeptieren und zwingen sich weiterhin, Aufgaben in der Arbeit oder privat zu erledigen, die sie aufgrund ihrer Krankheit im Moment einfach nicht machen können. Sie scheitern dann immer wieder daran und das zieht sie mehr und mehr in den Abgrund. Und Angehörige sehen z. B. ähnlich die Depression selten als eine Krankheit, sondern als eine Art Schwäche, die der Betroffene durch "Zusammenreißen" überwinden muss.
Eine gute medizinische Behandlung sowie ggf. auch eine Psychotherapie ist ebenfalls sehr wichtig. Aber auch in wohlhabenden Ländern wie Deutschland oder den Vereinigten Staaten warten 60 bis 70 % der Patienten länger als 3 Wochen auf ihren ersten Termin beim Psychiater. Es vergeht oft viel zu viel Zeit, bis man überhaupt eine medizinische Betreuung vom Facharzt erhalten kann.
Bis dahin bleibt "nur" die Selbsthilfe und die Hilfe durch Angehörige und Freunde. Leider gibt es dazu lt. meinen Recherchen über die Jahre kaum hilfreiche Informationen im Internet oder in Büchern. Ich habe mehr als 20 Ratgeber gelesen, die sich lt. Klappentext der Selbsthilfe bei Depressionen widmen. Davon war ein einziger brauchbar, ebenfalls geschrieben von einem ehemaligen Betroffen. Meist sind die Bücher viel zu breitbandig, das Entscheidende fehlt oder wird auf 2 bis 3 Seiten reduziert. Es sind auch manchmal falsche Informationen enthalten, die meiner eigenen Erfahrung mit der Krankheit als Betroffener und Helfer deutlich widersprechen. weniger lesen
Das oben erwähnte Defizit von brauchbaren Informationen zur Hilfe und Selbsthilfe war die hauptsächliche Motivation für mich, die beiden Bücher zu schreiben. Sie schließen eine Lücke.
Meine Bücher geben keine "klugen Tipps" zu allen möglichen psychischen Störungen, wie das sonst oft der Fall ist. Sie sind ganz speziell auf ausgeprägte Depressionen (bzw. die sog. depressive Episoden von depressiven Erkrankungen und Burnout) zugeschnitten. Für Betroffene, die unter Krankheitszeichen wie Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit, Überforderung durch einfache Aufgaben etc. leiden.
Betroffene und Angehörige sehen die Erkrankung aus einer unterschiedlichen Perspektive. Daher gibt es speziell ein Buch "Mein Freund", dass sich speziell an Betroffene richtet. Das Buch "Ich kann helfen" wendet sich ganz spezifisch an Angehörige und Freunde.
Meine Bücher sind keine "Lehrbücher", die irgendwo abgeschrieben sind. Sie basieren allein auf meinen eigenen Erfahrungen in 23 Jahren Praxis als selbst Betroffener und Helfer für andere.
Die Methoden und Regeln, die in den Büchern beschrieben werden, sind keine Art von Psychotherapie. Sie sind ganz einfach anwendbar und beschleunigen in den meisten Fällen die Genesung - mit oder ohne parallel erfolgende medizinisch-psychiatrische Behandlung.
Peer sagt: Ich bin froh, keine medizinische Ausbildung über psychische Erkrankungen und deren Behandlung bekommen zu haben. Vermutlich würde ich sonst einen Teil meiner in der Praxis erworbenen Erkenntnisse anzweifeln.
Ruvini Candappa
Business English Trainer & Coach
Peers Bücher bieten praktische Ratschläge, eine mitfühlende Perspektive und die Gewissheit, dass eine Heilung möglich ist.
Margarethe Hamfler
Community Managerin bei Facebook in einer Depressionsgruppe
Ich verstehe es gut, warum es zwei Bücher gibt: "Mein Freund" für Betroffene und "Ich kann helfen" für deren Angehörige.
Martin
Ingenieur aus München
Was mir an Peer's Büchern gefällt, ist der gute Praxisbezug. Da merkt man sofort, dass er aus eigener Erfahrung spricht.
Isabell Voetz
Heilpraktikerin und Buchautorin aus Berlin
Indem du den Buchdeckel aufschlägst öffnest du die Tür zum Raum der Depression einen Spalt auf. Und das was du darin erblicken wirst, wird dich mit Hoffnung füllen.
Peer sagt: Niemand, absolut niemand, kann verstehen, wie sich eine Depression anfühlt, ohne diese Krankheit je selbst durchlitten zu haben.
Peer Worms, Jahrgang 1967, studierte Informationstechnik an der TU Ilmenau, arbeitete fast 25 Jahre angestellt und freiberuflich als Software-Entwickler
litt zwischen 1998 und 2008 an 3 schweren Depressionen
seit 2008 hilft Peer mit gutem Erfolg anderen Betroffenen und deren Angehörigen mit seinem in der Praxis erworbenen Wissen
lebt inzwischen mit seiner Lebensgefährtin und Verlagseignerin Agnes Okreh auf Kap Verde
seit Januar 2022 CTO bei OKREH MEDIA
Peer Worms, Jahrgang 1967, studierte Informationstechnik an der TU Ilmenau, arbeitete fast 25 Jahre angestellt und freiberuflich als Software-Entwickler
litt zwischen 1998 und 2008 an 3 schweren Depressionen
seit 2008 hilft Peer mit gutem Erfolg anderen Betroffenen und deren Angehörigen mit seinem in der Praxis erworbenen Wissen
lebt inzwischen mit seiner Lebensgefährtin und Verlagseignerin Agnes Okreh auf Kap Verde
seit Januar 2022 CTO bei OKREH MEDIA
In der Umgangssprache wird häufig das Wort "Depression" für eine deprimierte Stimmung eines Menschen verwendet, z. B. infolge einer gescheiterten Beziehung, dem Tod eines guten Freundes etc. Das sind nicht die "Depressionen", um die es in meinen Büchern geht. Hier geht es um die Hilfe für Menschen, die unter einer ausgeprägten Nervenkrankheit mit der medizinischen Bezeichnung "Depression" oder auch "Burnout" leiden, bzw. die sich in der sog. "depressiven Episode" einer Nervenerkrankung befinden, und zwar in mittlerer bis schwererer Ausprägung. Die Symptome sind u. A. Freudlosigkeit, Antriebslosigkeit, Verlust des Selbstwertgefühls, ständiges Grübeln sowie eingeschränkte geistige Leistungsfähigkeit. In meinen Leseproben sind die Symptome der Betroffenen genau beschrieben, an die sich meine Bücher richten.
Wahrscheinlich nicht. Wenn die von mir beschrieben Symptome eher nicht auf dich zutreffen, dann bist du mit großer Wahrscheinlichkeit nicht an der Depression erkrankt. Es gibt viele andere psychische Krankheiten und Störungen, die die Stimmung und das Wohlbefinden ebenfalls teilweise stark beeinträchtigen. Dabei kann ich dir aber nicht helfen. Bitte suche Hilfe bei einem Psychiater oder Neurologen.
Meine ehrliche Antwort lautet: NEIN! Niemand kann zu 100 % eine Garantie geben zur Heilung einer Krankheit durch irgendetwas. Aber ich sage dir Folgendes: Bis auf sehr wenige Ausnahmen geht die Depression prinzipiell auch von selbst wieder vorbei, die Selbstheilungskräfte des Körpers wirken. Es dauert nur sehr lange. Durch eine gute medizinische Behandlung (am häufigsten mit Medikamenten), eine geeignete Psychotherapie, durch die richtige Hilfe deiner Angehörigen und Freunde und durch deine eigene richtige Selbsthilfe verschwindet deine Depression sehr viel schneller. Für die beiden letzten genannten Punkte helfen dir meine Bücher.
Hallo, das ist Agnes. Ich bin die Inhaberin des Verlages OKREH MEDIA. Den günstigen Preis bieten wir dir als Neukunde als Dankeschön an. Mein Verlag ist eine seriöse Firma. Wir machen hier keine "Tricks" und bauen keine "Online-Fallen" wie andere. Wir wollen Menschen mit unseren Produkten helfen und sie nicht betrügen. Dafür stehe ich gemeinsam mit meinem Lebensgefährten Peer. Die Vorgänge Kauf und Rückgabe erfolgen über Digistore24 aus Deutschland, dem größten Online-Zahlungsdienstleister in Europa. Digistore24 überwacht streng die Korrektheit aller finanziellen Vorgänge und kontrolliert die Qualität der Produkte und deren Versand. Der Versand weltweit erfolgt ebenfalls aus Deutschland über einen zuverlässigen Partner. 10 % unseres Erlöses kommen den Ärmsten der Armen in Kap Verde zugute, vor allem Straßenkindern. Gegenüber dieses Menschen haben wir ebenso eine hohe moralische Verpflichtung.
Deine Angst vorm Psychiater kann ich sehr gut nachvollziehen. Das war bei mir beim ersten Mal ganz genau so. Diese Angst brauchst du aber nicht zu haben. Und auch wenn du mein Buch in den Händen hältst, dann solltest du dir trotzdem unbedingt auch fach-medizinische Hilfe holen, sofern du die Möglichkeit dazu hast. Mein Buch kann dir sehr gut helfen, aber es ersetzt nicht den Arzt! Das Buch hat keine Augen und Ohren. Es kann dich nicht sehen oder hören. Es kann nicht beurteilen, ob du wirklich an einer Depression erkrankt bist oder unter etwas anderem leidest. Das Buch kann dir nicht die Medikamente verschreiben, die dir jetzt auch sehr gut helfen können.
Hier ist noch einmal Agnes. Du kannst bei uns absolut anonym einkaufen. Für alle eBOOKs brauchen wir nur deine E-Mail-Adresse. Du kannst eine E-Mail-Adresse verwenden, aus der deine Identität nicht hervorgeht. Wenn du ein Versandprodukt bestellst (also z. B. die gedruckten Bücher) dann brauchen wir natürlich eine Lieferadresse. Gib' einfach die Adresse eines Freundes an, wenn dir das lieber ist. Wir haben damit kein Problem.
Du hast 60 Tage Rückgaberecht auf alle Produkte, deine Kosten werden dann vollständig rückerstattet. Wenn du davon Gebrauch machen möchtest, dann wende dich bitte mit der Bestellnummer an unseren Zahlungsdienstleister Digistore24 support@digistore24.com.
Wer kann einem Menschen in der Depression besser helfen? a) eine Person mit langjähriger medizinischer Ausbildung, die aber selbst nie an einer Depression erkrankt war? Oder b) ein Nichtmediziner, der von der Depression mehrfach schwer getroffen wurde und dadurch viele eigene Erfahrungen zwangsläufig erworben hat, mit denen er auch anderen Betroffenen helfen konnte? Die Antwort ist: a) und b) sind genauso gut und hilfreich. Jeder aus den Gruppen a) und b) kann sehr gut helfen aufgrund seines spezifischen und hochwertigen Wissens, auch wenn er das auf unterschiedliche Art und Weise erworben hat.